Caminhada na terceira idade: confira os principais benefícios que a prática oferece
Inserir caminhadas na rotina é uma forma promissora de movimentar o corpo e abandonar a vida sedentária.
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Inserir caminhadas na rotina é uma forma promissora de movimentar o corpo e abandonar a vida sedentária.
A prática de pilates pode trazer diversos benefícios para idosos, por exemplo prevenindo doenças e diminuindo o risco de quedas.
Saiba mais sobre a importância da atividade física na terceira idade.
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É fundamental que a arte esteja presente na vida dos idosos e ver filmes é ótima maneira de mergulhar em um universo artístico e inspirador.
As práticas de artesanato são muito importantes para o corpo e para a mente dos idosos.
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